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时间:2022年04月28日 阅读:8 评论:0 作者:lichen

董董现在已经怀孕30周了,她通常睡在右侧,但是医生建议睡在左侧对妊娠晚期的胎儿更好。为了宝宝的健康,每天晚上,董董都故意睡在左边。但是每次半夜醒来,发现不知道从什么时候开始,就转而睡在右边

董董一发现自己的睡姿变了,就非常自责:胎儿应该不会觉得不好!然后强迫自己睡左边。有时候浑身酸痛,又怕胎儿不舒服,就坚持睡左边。

怀孕期间如果睡右侧,真的会对胎儿造成伤害吗?即使不舒服也要靠左边睡吗?

医生:睡右侧是可以的,不会对胎儿造成伤害

一般在孕晚期,医生建议左侧睡眠。因为侧卧睡姿可以提高子宫右旋度,降低子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善胎儿在子宫内的供氧状态,有利于胎儿的生长发育。

左侧睡眠也有利于减轻沉重的子宫对下肢静脉的压力,增加心脏反流的血容量,改善脑组织的血液供应,避免和减少妊娠高血压的发生。

边肖的话:孕晚期,由于怀孕肚子的影响,孕妇的睡姿会受到限制。左侧睡觉时,可以在后腰放一个枕头,这样比较舒服。

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但是医生只建议睡左侧,不一定要睡左侧。孕晚期身体不适增加,每晚睡姿都是相当不舒服的。如果左侧睡不舒服,可以转到右侧,主要睡左侧。如果适当改变睡姿,孕妇会睡得更好更舒服,不会对胎儿造成伤害。

胎儿有保护自己的能力。如果母亲睡姿不好,胎儿会发出信号叫醒母亲;孕妇睡觉时不舒服,醒来会改变姿势。

这两种类型的孕妇右侧睡眠更好

1.患有心脏病的孕妇

大多数人的心脏在左侧,睡在左侧会增加心脏的压力。如果孕妇患有心脏病或慢性心力衰竭,不利于血液回流心脏,也影响胎儿的供氧和健康。对于有心脏问题的孕妇来说,最好的睡姿应该是躺在右侧。

边肖的话:患有心脏病的怀孕妈妈必须避免做一些高强度的家务,这些家务可以交给她的父亲或家人。

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2.怀孕的母亲生来就有左子宫

有几个孕妇的子宫天生就是左撇子。此时选择左侧位,只会使子宫上的负荷更加严重,影响胎盘血流,甚至造成胎儿缺氧。所以这样的孕妇还是选择正确的侧卧位比较好。

怀孕早中期,睡姿不高

早孕:随机

孕早期子宫没有明显增大,胎儿还很小,外界压力和自身压力都不会很大。期间可以随意睡,但不建议趴着睡。

边肖的话:怀孕的妈咪在怀孕初期经常会有呕吐反应,所以多准备一些湿巾在身边,方便擦手擦嘴。

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睡着的时候,什么睡姿舒服就采取什么睡姿最容易。强行睡在一边不仅会让孕妇睡不好,还会给孕妇的腰部造成很大的负担。也有可能是孕妇因为一个睡姿,每晚都睡不好,睡眠质量不好有很多负面影响。另一方面,如果怀孕期间长时间保持固定的睡姿,胎儿也可能保持固定的睡姿,婴儿的头部总是偏向一侧,有些婴儿出生后会出现斜颈。

边肖的话:孕晚期,要整理好待产的物品和宝宝的物品,让宝宝随时可以开始,随时可以入院。

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来源:妈咪宝贝媒体

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