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新版宝宝膳食宝塔(两岁宝宝膳食宝塔)

时间:2022年05月06日 阅读:23 评论:0 作者:lichen

宝宝高不高,就看吃的好不好了。可以看出,孩子的身体发育对饮食营养有着非常关键的影响。因此,为宝宝制定合理的饮食计划是非常重要的。过去的盲目喂养会给孩子的健康留下这样或那样的问题。比如你的宝宝吃“成人餐”比较早,然后吃的味道比较集中,很明显。发胖;有的宝宝断奶早,原来的也在长大。如果钙不足,骨骼发育会变慢。

所以相应的饮食计划就是饮食结构,用时髦的话来说就是“饮食宝塔”这个名词的概念最早出现在1997年,主要讨论的是每顿饭每天应该吃的主要食物品种的比例。有5种谷物,水果和蔬菜,肉和鸡蛋,牛奶和豆类。但是,这是从成年人的角度考虑的“餐塔”。对于孩子来说,简单的食物分类太抽象了,因为他们不是按“年”生长,而是按“月”生长。

比如我们经常听到孩子6个月后要增加辅食,12个月后可以喝粥。为什么要细分成月份?这是因为儿童对营养素的使用和需求变化很快。我们成年人总是评论吃米饭或者面条,但是孩子在短短的24个月时间里,在母乳、奶粉、米粉、辅食、牛奶、粥等方面都做出了一系列的改变,这些都是基于母乳的质量。先说母乳质量最弱的尖塔。

1、12-24个月的婴儿

这个年龄的宝宝都在断奶的时候,因为现在母乳的质量是一岁前营养距离的几倍。而各种主食、辅食在这个时候,宝宝已经开始吃了,这是因为孩子要从多种途径获得良好的营养,单一的途径已经不能满足需求。然而,在营养需求丰富的时候,较简单的儿童就像成年人一样,缺乏一种会导致疾病的元素。这个年龄经常出现上火便秘,复杂的饮食形式考验肠胃,所以大便变软的问题亟待治疗。奶粉是多样化饮食中处理这个问题最直接的方法之一。所以在断奶的时候,妈妈们一定要注意奶粉的配方。

说到这里,我们应该隆重介绍一下babynes的营养系统。babynes起源于瑞士,针对90后新一代妈妈们所强调的“科技解放喂养能量”的先进理念,率先推出胶囊奶粉智能搅拌机的喂养方式。年龄细分公式,创意来源于母乳的变化,拟合宝宝生长速度曲线;配合智能酿造设备的应用,需要呈现月龄时的营养成分。不仅提高了营养成分的质量,还提高了饲养的便利性。它是智能喂养的革命性产品。

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2、6-12个月

宝宝半岁后,妈妈开始准备辅食。为什么?由于牙齿开始逐渐萌出,母亲母乳喂养不方便,只能减少母乳喂养次数,让奶粉和辅食带头。在这个阶段,牙齿健康和营养平衡是儿童的两个关键点。为了防止孩子咬妈妈的乳头,妈妈要及时给磨牙饼干,消除孩子的瘙痒。在营养方面,让宝宝吃辅食,期待从较稀的牛奶逐渐过渡到较稠的食物,因为较稠的食物营养丰富,如膳食纤维、蛋白质等。

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3,0-6个月

这个阶段是宝宝成长的基础阶段,但为什么要在后面说呢?因为这六个月只需要纯母乳,其他食物对孩子来说是不必要的。换句话说,妈妈们只需要考虑如何提高母乳的质量和数量。尤其是在奶量上,超过一半的母亲在产后两小时内无法挤奶。一个星期,奶量大幅度增加,但是宝宝吃不下。这个时候,母亲就要有所准备了。奶量充足的时候,给孩子喂奶,等下一次母乳,因为你可能不知道自己会不会生气,下次不能母乳喂养。

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4.胎儿期

宝贝的诞生是孩子健康的开始。怀孕期间,妈妈们会看很多关于产后喂养的书,但是对于怀孕期间胎儿的常识却知之甚少。其实孕期的营养比产后的营养越来越重要,母亲的一碗饭要为自己和孩子承担双倍的营养。孕期食欲不振是常见情况。营养缺乏导致胎儿发育缓慢怎么处理?妈妈们首先要注意自己的身体健康,多喝孕妇的奶粉和有利于改善口感的食物,这样才能保证宝贝健康出生第一。

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